Нейрогимнастика для серебряного возраста

10:59, 10 апреля 2020

Ученые УрФУ проведут нейропрофилактику стресса у пожилых людей

Молодые ученые и магистранты Уральского федерального университета подготовили программу  нейропрофилактики стресса у пожилых людей, находящихся в условиях самоизоляции. Проект «Нейрогимнастика для серебряного возраста» был разработан студентами и преподавателями магистерской программы «Когнитивные нейронауки» для того, чтобы дистанционно поддержать пожилых людей в период пандемии короновируса.

Программа предусматривает комплекс упражнений, которые можно делать пожилым людям самостоятельно или при дистанционном участии волонтеров-психологов для поддержания стабильного психоэмоционального состояния и когнитивных функций.

"Многонедельный карантин – это настоящее испытание, удар по психике многих людей, особенно пожилых, - прокомментировала руководитель проекта, доцент УрФУ Марина Клименских. –  Мы, применив наши знания в нейропсихологии, геронтопсихологии, психологии стресса, составили нейро-программу для пожилого человека, которая позволяет за 10-15 минут привести себя в нормальное психоэмоциональное состояние".

Фокусировка взгляда, перекрестные движения глаз и языка, а также рук и ног, самомассаж кистей и стоп – эти упражнения помогут укрепить межполушарные связи в мозге, улучшить координацию, в целом, положительно повлиять на самочувствие пожилого человека.

Горячая линия для людей пожилого возраста, организованная психологами-волонтерами Уральского федерального, начнет работать 10 апреля. Видео-инструкции по выполнению нейрогимнастики будут доступны на страницах проекта в социальных сетях.

• Официальная группа проекта
• Телефон горячей линии: 8-982-65-53-000 (дополнительный номер 8-982-65-57-000)